Manapság nem tartózkodhatsz New York-i utcasarkon anélkül, hogy valaki ne nehezítsen COVID-19 tesztet – a helyszínen vagy otthon. COVID-19 tesztkészletek mindenhol megtalálhatók, de nem a koronavírus az egyetlen feltétel. ellenőrizheti a hálószobája kényelméből. Az ételérzékenységtől a hormonszintig jobb kérdés lehet: mit nem tesztelhet manapság? Az egészséggel kapcsolatos tesztek azonban gyorsan bonyolulttá válhatnak, különösen akkor, ha Ön vér, nyál, laboreredmények és többlépcsős utasítások.
Mennyit tudhat magáról?Mennyire pontosak ezek az információk? Hogy a folyamatból némi találgatást elkerüljünk, úgy döntöttünk, hogy kipróbálunk három nagyon különböző otthoni tesztet. Kiteket rendeltünk, teszteket futtattunk, mintákat küldtünk vissza, és megkaptuk az eredményeinket.Minden teszt folyamata egyedi, de egy dolog ugyanaz – az eredmények arra késztettek bennünket, hogy újra megvizsgáljuk, hogyan ápoljuk testünket.
Oké, néhányunk kissé lomhának érezte magát a COVID-19 elfertőződése óta, és az agyköd tüneteit tapasztaljuk, ami egy hosszú távú COVID-19 tünet. Az Empower DX Mental Vitality DX készletét ki kell próbálni. Ahogy a név azt sugallja, hogy a tesztkészletet úgy tervezték, hogy „betekintést nyújtson az Ön mentális vitalitásába” bizonyos hormonok, tápanyagok és antitestek szintjének mérésével. Az eredményeket úgy tervezték, hogy segítsék az Ön jólétét és mentális egészségét. A teszt ára 199 USD, és megvásárolható is. FSA vagy HAS kártyájával.
Folyamat: Körülbelül egy héttel azután, hogy a tesztkészletet a cég weboldalán keresztül megrendelték, a posta megtelt minden szükséges kellékkel (szájtörlők, fiolák, sebtapasz és ujjpálcika) és egy visszaküldési címkével.A vállalat megköveteli, hogy töltse le alkalmazását, és regisztrálja a saját Eszközkészletét, így amikor visszaküldi, az eredmények automatikusan összekapcsolódnak a fiókjával.
A szájtörlés egyszerű;csak simogatod az arcod belsejét egy vattacsomóval, tartsd a pálcikát a tubusban, és kész.Ezután itt az ideje, hogy véres legyen – szó szerint. Utasítást kap, hogy szúrja meg az ujját, és töltse meg az injekciós üveget (kb. tollsapka méretű) vérrel.Igaz.Tippeket adnak az optimális vérmennyiség kinyeréséhez, például emelőket csinálnak, hogy kifolyjanak a nedvek.Hé, mindegy, ugye?A cég azt javasolja, hogy még aznap küldje el a csomagot te gyűjtöd a mintát. (Rendben van, mert ki akar vérpalackokat a ház körül?)
Eredmények: A tesztkészlet visszaküldésének dátumától számítva valamivel több mint egy héttel az eredmények a postaládájába kerülnek. Az Empower DX eredmények közvetlenül a tesztet végző laboratóriumtól származnak, és egy útmutató segít megérteni, mit jelent. A Vitality DX készlet a pajzsmirigy (amely hormonokat termel), a mellékpajzsmirigyek (amelyek szabályozzák a csontok és a vér kalciumszintjét) és a D-vitamin szintjének különböző funkcióit teszteli. Mindezen mozgó alkatrészek eredményei segítenek nagyobb képet festeni arról, hogy mi történik. de mivel az eredményeket a laboratóriumban kapja meg, nem könnyű megérteni. A vállalat határozottan javasolja, hogy beszéljen orvosával, hogy megismerje az eredményeket.
De ez nem akármilyen orvos, mondja Monisha Bhanote, MD, háromszoros okleveles orvos és a holistic Wellbeing Collective alapítója a floridai Jacksonville Beach-ben. Amikor megosztottuk a vizsgálati eredményeket, a fő gondolata a következő volt: Lehet, hogy több emberrel kell beszélnie. Egy orvos, és előfordulhat, hogy egyes orvosok nem rendelkeznek a megfelelő szakértelemmel azokon a területeken, amelyeket ezek a laboratóriumok vizsgálnak, mondta. „Fontos, hogy az eredményeket egy olyan egészségügyi szakember vizsgálja felül, aki tudja, hogyan kell értelmezni őket” – mondta Dr. Bhanote. ha hormonszintet nézel, azt gondolhatod, hogy [beszélsz] egy nőgyógyászral.Aztán, ha a pajzsmirigyét nézi, elgondolkodhat egy endokrinológuson.”Eközben azoknak a szakértőknek, akik a szervezetét folsavcsoport előállítására irányító géneket tanulmányozzák, jobb, ha funkcionális orvost keresnek. Dr. Bhanote a lényeget leszögezi: „A legegyszerűbb módja az ilyen típusú szakorvosi vizsgálatok elvégzésének, ha dolgozzon orvossal az integratív vagy funkcionális orvoslás területén, mivel a legtöbb ember jól ismeri ezeket a teszteket.Ezek nem olyan tesztek, amelyeket rendszeresen végezne az általános egészségi állapotra vonatkozóan..”
A Base egy otthoni egészségügyi tesztelő és nyomkövető cég, amely stressz-, energiaszint- és még libidóteszteket is kínál. Az energiatesztelő programok bizonyos tápanyagok, hormonok és vitaminok jelenlétét vizsgálják a szervezetben – mindkettő túl sok vagy nem elég ahhoz, hogy megmagyarázza, miért letargikusnak érzi magát, amikor energiára van szüksége. Az alvástesztelő programok értékelik a hormonokat, például a melatonint, és célja az alvási ciklus tisztázása. Egyes esetekben nehézségei lehetnek az éjszakai elalvás vagy elalvás során;más esetekben előfizethet a „halál utáni alvás” kultúrára, ami a shuteye-t utólagos gondolattá teszi. Minden esetben könnyű alábecsülni, hogy ezeknek a dolgoknak a hiánya milyen hatással lehet hangulatára, súlyára és általános egészségi állapotára. 59,99 dollárért, és a cég fizetésként elfogadja az FSA-t vagy a HAS-t is.
Folyamat: A vállalat egy alkalmazást használ, és a felhasználó felelőssége, hogy az átvételkor regisztrálja a készletét az alkalmazásban. Ez fájdalmasan hangzik, de ha ezt megtette, a teszt során hozzáférhet mások lépéseinek rövid klipjeihez, így nagyon felhasználóbarát és biztosítja a pontosságot.
Az alvásteszt a könnyebben végrehajtható teszt. A vállalat három nyálcsövet és egy zacskót biztosít a minta lezárásához és visszajuttatásához. Utasítást kap, hogy először köpjön az egyik tubusba reggel, egy másikba vacsora után, és az utolsót lefekvés előtt. Ha nem tudja ugyanazon a napon visszaküldeni a csövet (és mivel a végső mintát lefekvéskor vették, valószínűleg nem is fogja), a cég azt javasolja, hogy a mintát egy éjszakán át hűtse le. Igen, egy gallon tej mellé.
Az energiateszt bonyolultabb, mert vérmintát igényel.A készlethez tartozik egy ujjszúrás, egy vérvételi kártya, egy szállítási címke és egy zacskó a minták visszaküldéséhez.Ennél a tesztnél ahelyett, hogy a vérmintát egy fiolába töltené, egy csepp vért cseppentesz egy gyűjtőkártyára, amelyen kényelmesen 10 kis kör található, minden csepphez egy.
Eredmények: A Base közvetlenül az alkalmazásba tölti le a teszteredményeket, kiegészítve egy egyszerű magyarázattal arról, hogy mit mértek, hogyan „pontozták” és mit jelentett ez az Ön számára. Például az energiateszt méri a D-vitamin és a HbA1c szintjét;a pontszám (87 vagy „egészséges szint”) azt jelenti, hogy nincs arra utaló jel, hogy a vitaminhiány a fáradtság oka. Az alvástesztek a melatoninszintet értékelik;de az energiatesztekkel ellentétben ezek az eredmények ennek a hormonnak a magas szintjét mutatják éjszaka, ami lehet az oka annak, hogy még mindig álmosan ébredünk.
Zavarban van az eredményekkel kapcsolatban? Az egyértelműség kedvéért a vállalat lehetőséget ad arra, hogy beszéljen csapata egyik szakértőjével. Ezekhez a vizsgálatokhoz egy testület által tanúsított holisztikus egészségügyi szakemberrel és okleveles egészségügyi és táplálkozási edzővel beszélgettünk, akik 15 perces konzultációt biztosítottak. és tippeket, hogyan lehet javítani bizonyos vitamin- és ásványianyag-szinteket, beleértve az étkezési lehetőségeket és a receptötleteket. A vállalat ezután mindent megismételt e-mailben, az eredményeken alapuló kiegészítőkre és edzési gyakorlatokra mutató hivatkozásokkal.
Érezted már, hogy evés után lomhának vagy puffadtnak érezted magad? Mi is így vagyunk, ezért ez a teszt nem ötlet. A teszt több mint 200 élelmiszerrel és élelmiszercsoporttal szembeni érzékenységét méri fel, és a dolgokat a „normálisan reakcióképes”-től a „normálisan reakcióképes”-ig terjedő skálán kategorizálja. „Nagyon reaktív.” (Magától értetődő, hogy azokat az ételeket, amelyeket érdemes elhagyni vagy kevesebbet fogyasztani, olyan ételek, amelyekre erősen reagál.) A teszt ára 159 USD, és megvásárolható az FSA vagy a HAS segítségével.
Folyamat: A tesztre vonatkozó utasítások viszonylag könnyen követhetők. Többszöri szúráson, injekciós üvegeken és gyűjtőkártyákon való átesés után eddig professzionálisak vagyunk a vérminták biztosításában. A teszt tartalmaz visszaküldési címkéket, ujjpálcákat, kötszereket és vércseppkártyákat. – ennek csak körülbelül öt kört kell kitöltenie, így egyszerű. A mintákat visszaküldjük a vállalatnak elemzés és eredmények céljából.
Eredmények: A könnyen érthető eredmények rávilágítottak néhány olyan élelmiszerre, amelyek „mérsékelt választ” váltottak ki. Alapvetően a „reaktivitás” arra utal, hogy az immunrendszer hogyan reagál az ételre és az általuk okozott tünetekre. Azoknál az élelmiszereknél, amelyek mérsékelt vagy magas reakciót okoznak. A cég azt javasolja, hogy körülbelül egy hónapig tartson eliminációs diétát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az étrendből való eltávolításuk javítja-e általános egészségi állapotát. 30 nap elteltével az ötlet az, hogy az élelmiszert egy napra újra be kell iktatni az étrendbe, majd ki kell venni. két-négy napig, és figyelje a tüneteit. (A cég azt javasolja, hogy ez idő alatt étkezési naplót vezessen.) Ha bizonyos tünetek észrevehetők vagy még rosszabbak, akkor ismeri a tettest.
Szóval, hetekig tartó öntesztelés után mit tanultunk? Jó az energiánk, jobb lehet az alvásunk, és a legjobb, ha kevesebbet eszünk kókuszt és spárgát. A tesztelési folyamat enyhén szólva is fárasztó, de érdemes megfontolni ezeket a teszteket, hogy teljes képet kaphasson általános egészségi állapotáról, miközben garantálja a magánélet érzetét (ha ez probléma).
Legyünk azonban őszinték: a folyamat hosszú, és a tesztelés költséges lehet. Tehát mielőtt időt és pénzt fektetne be, győződjön meg arról, hogy egészségének javítása iránti elkötelezettsége nem csupán kíváncsiságból fakad.” Mi értelme tudni az eredményt, ha nem fogsz színészkedni?”– kérdezte Dr. Barnott.” Teszteredményei útmutatóként szolgálhatnak ahhoz, hogy tudatos életmódbeli változtatásokat hajtson végre a jobb közérzet érdekében.Ellenkező esetben csak a teszt kedvéért tölti ki a tesztet.”Ki akar ilyet csinálni?
Feladás időpontja: 2022.04.23